Groepssessie: In Verbinding 

De groepssessie In Verbinding is speciaal ontworpen om deelnemers dichter bij zichzelf én bij elkaar te brengen.

Deze sessie richt zich op het creëren van een gezamenlijke ervaring waarin verbinding, balans en innerlijke rust centraal staan.

Of het nu gaat om een vriendengroep, collega's of een andere groep, de sessie wordt volledig afgestemd op de wensen en behoeften van de deelnemers. We starten met een kalmerende ademhalingsoefening en meditatie om de geest tot rust te brengen, gevolgd door yogabewegingen die zowel de fysieke kracht als de mentale helderheid bevorderen. Deze bewegingen worden zodanig gekozen dat ze de samenwerking en de verbinding binnen de groep versterken.

Samen werken we aan balans, ontspanning en hernieuwde energie, terwijl we tegelijkertijd een veilige ruimte creëren waarin iedereen zichzelf kan zijn. Elke deelnemer krijgt de kans om contact te maken met zichzelf en de groep, zonder druk of competitie.

De sessie eindigt met een diepe ontspanning in Savasana, waarbij we de ervaringen van de les laten integreren en een moment van stilte en reflectie delen. Tot slot is er ruimte voor een korte nabespreking, waar gedachten en gevoelens uitgewisseld kunnen worden.

De duur en de invesering zijn afhankelijk van uw wensen en doelen.
Groepsgrootte: Tot maximaal 20 personen